Semula, séance d’entraînement dapat dilakukan dengan bebas par ruangan terbuka maupun tempat gym. Namun, kini masyarakat cenderung beralih ke entraînement en ligne. Sebagian orang memilih …
Tout sur le sport, quel sport faire.
Sport
Manfaat dan Gerakan Ab Wheel Roller untuk Bentuk Tubuh Idéal
Le travail acharné vous fait souvent oublier l’exercice physique. Comme c’est le cas aujourd’hui, les activités de plein air comportent également certains risques. Pour surmonter …
7 Manfaat Sit-up dan Cara Melakukannya dengan Tepat
Sit-up adalah latihan perut yang dapat dilakukan dengan berbaring telentang dan mengangkat tubuh. Olahraga ini menggunakan berat badan untuk memperkuat dan mengencangkan otot inti. Sit-up …
7 Gerakan Meningkatkan Kekuatan Pergelangan Tangan
Étirer et travailler les muscles normaux du poignet gardera cette partie du corps souple et forte. Non seulement cela, augmenter la force du poignet peut …
Curseur de base : Manfaat dan Cara Menggunakannya
Alat olahraga kini semakin moderne. Tak hanya dapat ditemukan de tempat gym, Anda dapat memiliki alat olahraga de rumah. Salah satu équipement de fitness yang …
7 Bloc de yoga Gerakan yang Bisa Dilakukan dengan
Yoga adalah olahraga untuk melatih fleksibilitas tubuh dan meningkatkan fokus. Untuk melakukan olahraga yoga, ada beberapa alat olahraga yang diperlukan, seperti matras yoga, yoga ball, …